العضلات: أنواعها، وظائفها والحوادث التي تصيبها
مقدمة
تُعَدُّ العضلات جزءاً أساسياً من بنية الجسم البشري، حيث تلعب دوراً محورياً في الحركة والحفاظ على التوازن. تنقسم العضلات إلى أنواع مختلفة تشمل العضلات المغزلية، العضلات المسطحة، والعضلات الدائرية، وكل منها يتميز بخصائص ووظائف فريدة تساهم في تحقيق أداء متكامل للجسم. تعمل العضلات على المحافظة على وضعية الجسم، تثبيت المفاصل، وحماية الأعضاء الداخلية من الإصابات.
تواجه العضلات في حياتها اليومية العديد من الحوادث والإصابات التي يمكن أن تؤثر على أدائها ووظيفتها. من بين هذه الحوادث نجد الانفصام العضلي الذي يحدث نتيجة للتمزق أو الضغط المفرط على العضلة، والتمدد العضلي الذي يحدث نتيجة لتمدد العضلة بشكل يفوق قدرتها الطبيعية.
في هذه المقالة، سنستعرض الأنواع المختلفة للعضلات ووظائفها الحيوية، بالإضافة إلى تناول أبرز الحوادث والإصابات التي قد تتعرض لها وكيفية التعامل معها لضمان الحفاظ على صحة العضلات وسلامتها.
الوحدة:
جسم الإنسان
مكوّن الكفاية:
حل وضعيات مشكل دالة بانجاز بحوث ومشاريع متصلة بالوظائف الحيوية للكائنات الحيّة بعلاقتها بالمحيط
الأهداف المميّزة:
- تعرّف بعض العضلات في جسم الإنسان ويحدّد وظائفها.
- ذكر بعض الحوادث التي قد تتعرّض لها العضلات.
المحتوى:
- أنواع العضلات ووظائفها.
- بعض الحوادث التي تصيبها.
هدف الحصّة:
يتعرف المتعلم أنواع العضلات في جسم الإنسان ويحدّد وظائفها.
سير الحصّة
تعهّد المكتسبات السّابقة
أضع أسماء العظام وانواعها في المكان المناسب.
عظم الكفّ - عظم الزّند - عظم العضد - عظم الرّسغ - سلاميات الأصابع - عظم الكعبرة
الإصلاح
الوضعية الاستكشافية
في حصّة التربية البدنية، نظّم معلّمُ الرياضة سباقا في العدو، فسبقت التلميذة نرجس كل المتسابقين وفازت بالسّباق.
تساءل أحدُ المتسابقين لماذا فازت نرجس ولم أفز؟.
رصد التصوّرات
- نرجس طويلة القامة
- نرجس نحيلة الجسم
- تمارس نرجس الرياضة باستمرار
- عضلات نرجس قويّة
الفرضيات
الفرضية الأولى: الأنشطة الرياضية تقوّي العضلات.
الفرضية الثانية: العضلة القويّة تمكّن من الحركة السريعة
التحقّق العلمي
النشاط الأوّل:
يلعبُ أحد الأطفال دور الفارس والثاني دور الحصان يحاول الحصان الوقوف بالفارس.
هل يستطيع؟ لماذا؟
الإجابة:
من له عضلات قوية يستطيع الوقوف بالفارس.
النشاط الثاني:
كيف تمكّن الرياضي من رفع هذا الجسم الثقيل؟
النشاط الثالث
- تحسّس جسمك بيدك
- ماذا وجدت؟
- أين تقع هذه العضلات؟
- تغطّي العضلات جسم الإنسان
النشاط الرابع
أشاهد هذه المشاهد وأبدي ملاحظاتي
الإستنتاج
العضلات تغطي كامل جسم الإنسان وتُسمّى بالعضلات الهيكلية المسؤولة عن حركته
النشاط الخامس
اتصوّر عضلة من عضلات جسم الانسان و أرسمها
النشاط السادس
ألاحظ هذه العضلات وأحدّد موقعها في هذا الجسم ثم أذكر المكان الذي يقابلها في جسم الإنسان.
هل كل عضلات جسم الانسان لها نفس شكل عضلات الأطراف؟
الاستنتاج
العضلات أشكال:
- عضلات مغزلية: كعضلات الاطراف العلوية والسفلية
- عضلات مسطّحة: كعضلات البطن والوجه.
النشاط السابع
أشاهد هذه المشاهد وأسجّلُ ملاحظاتي
أشاهد عين صديقي في الظلام ثم أضيء المكان ماذا ألاحظ؟
الملاحظة
حدقة العين تكبر وتصغر حسب قوّة الإضاءة
استنتج
في العين عضلة دائرية تتحكم في فتحة الحدقة
العضلة الدائرية للمريء تمكّن من الابتلاع.
الاستنتاج
- العضلات الهيكلية تغطي كامل جسم الإنسات
- عضلات الجسم ثلاثة أنواع:
- عضلات مغزلية: عضلات الأطراف العلوية والسفلية
- عضلات مسطّحة: عضلات لوح الكتف والصدر والوجه.
- عضلات دائرية: عضلات حدقة العين او القزاحية وعضلات البلعوم.
وظائف العضلات
- انقباض العضلات هو المسؤول عن معظم الحركات التي تحدث في الجسم
- تلعب العضلات الهيكلية دورا هاما في الحفاظ على وضعية الجسم بشكل ثابت كمنع الاشخاص من السقوط أثناء الوقوف.
- ثبات المفاصل: قد تمتد بعض أوتار العضلات الهيكلية الى المفاصل وبالتالي تثبتها كما في مفصلي الركبة والكتف.
- حماية الأعضاء الداخلية: تقوم عضلات البطن بحماية الأعضاء الموجودة في البطن من الجهة الأمامية.
- عضلات القلب هي المسؤولة عن عمله في ضخّ الدم الى الجسم وهي عضلات لا إرادية اي تعمل من تلقاء نفسها دون أن نتدخل في عملها.
الحوادث التي قد تصيب العضلات
لماذا يطلب الممرّن من اللاعبين بالحركات الاحمائية قبل المباراة؟
للوقاية من الحوادث التي تصيب العضلات
أين أصيب هذا اللاعب؟
يمكن للعضلات أن تصاب بـ:
- - انفصام عضلي وهو تمزّق الشعيرات الدموية والليفيات العضلية.
- تمزق عضلي - تمدّد عضلي وهو تجاوز حدود تمدّدها الطبيعي.
التطبيق
النشاط الأول:
الاصلاح
النشاط الثاني:
الاصلاح
التقييم
قبل المباراة قام اللاعبون بالحركات الاحمائية المعتادة الا ان أحد اللاعبين بدأ بالقفز على قدم واحدة وصرخ ثم وقع على الأرض. قال أحد المشجعين:"أصيب اللاعبُ بكسر في العضلة لانّها مسطحة".
تبسّم صديقه وقال لقد اخطأت التفسير يا صديقي.
اصلح الخطأ الوارد في قول أحمد.
شاهد الدرس
تحميل الدرس pttx
اقرأ أيضا:
